{Ya hanY es que ya han} pasado los de meses desde el comienzo del año y varios vais a estar cansados de hacer una dieta. Por si deseáis seguir, os planteo esta receta con pechugas de pollo para sostener el propósito de comer ligero (sin aburrirnos de tanta pechuga a la plancha).
En este caso no todas y cada una son recetas de dieta, pero el pollo y el pavo son carnes bajísimas en grasas y si no se abusa de las salsas, todo puede salir realmente bien para esos días en los que necesitamos comer proteínas en la comida.
Los beneficios de comer pechuga de pollo rellenas con filadelfia
En tanto que es proteína magra y bajisima en grasas que aportara un porcentaje altísimo de pechuga de pollo magra por gramo de comestible, esto cubrira el cincuenta por ciento de su ingesta del dia (cien gramos) de este nutriente. Las proteínas de pollo ayudan al desarrollo de la masa muscular y asisten a mantener un peso saludable.
Y que deventajas tiene alimentarse con pechugas de pollo rellenas con filadelfia
Los investigadores aseveran que los alimentos empanados y fritos suponen un riesgo para la salud pues contienen muchas grasas y calorias adicionales. En comparación con otras preparaciones del mismo alimento, esta preparación acostumbra a contener 3 veces más calorías.