Como hacer pechugas rellenas con crema de champiñones

{Ya hanY es que ya han} pasado unos de meses desde el principio del año y muchos estaréis cansados de hacer una dieta. Por si acaso deseáis continuar, os planteo esta receta con pechugas de pollo para sostener el propósito de comer ligero (sin aburrirnos de tanta pechuga a la plancha).

En general no todas y cada una son recetas de dieta, mas la carne de pollo y la de pavo son carnes con muy poca grasa y si no exageramos de las salsas, todas nos podran venir muy bien para los días que nos toque proteína en el menú.

Beneficos de comer pechugas de pollo rellenas con crema de champiñones

Ya que es proteína magra y baja en grasas que dara un porcentaje altísimo de pechuga de pollo magra por gramo de alimento, cubriendo el cincuenta por ciento  de su ingesta diaria (cien gramos) de este nutriente. Estas proteínas de pollo contribuyen al crecimiento de la masa muscular y asisten a mantener un peso optimo para la salud.

Y que deventajas tiene comer pechugas de pollo rellenas con crema de champiñones

Conforme con la académica, los comestibles que se capean o empanizan representan un riesgo a la salud, en tanto que presentan un considerable número extra de grasas y calorias.“Basicamente, cuando las equiparamos con otras recetas de los mismos alimentos podemos notar que aun tresdoblan el número de calorías que contiene esa ese plato.