Ya han pasado unos meses del año yvarios de ustedes están muy cansados de hacer dieta. Caso de que desees seguir, te sugiero esta receta de pechuga de pollo para mantener tu objetivo de comer ligero.
En un caso así no todas y cada una son recetas de dieta, pero el pollo y el pavo son carnes bajísimas en grasas y si no se abusa de las salsas, todo puede salir realmente bien para esos días en los que nos toca proteínas en el menú.
Cuales son las ventajas de comer pechugas de pollo rellenas con bacon
Normalmente es una proteína magra, baja en grasas y su aporte por gramos de comestible es altisimo, cubriendo hasta el 50 % del aporte del dia de este nutriente (100 gramos) de carne de pollo -pechuga. La proteína de pollo aporta al desarrollo, la ganancia de masa muscular y ayuda a mantener un peso saludable.
¿Cuáles son las desventajas de alimentarse con pechugas de pollo rellenas con bacon?
Según los científicos, los alimentos empanados y fritos son un peligro para la salud porque poseen una cantidad esencial de grasa y calorias. En una comparacion con otras comidas del mismo alimento, estos preparados suelen contener 3 veces más calorías.