Han pasado los meses del año y varios de están cansados de hacer dieta. Si deseas proseguir adelante, te sugiero que hagas este plato de pechuga de pollo para mantener tu dieta ligera .
Por lo general no todas las recetas son de dieta, pero el pollo y el pavo son carnes muy bajas en grasa y si no exageramos de la salsa, todo puede venir muy bien en los días en los que no toca alimentarnos con proteína en el menu.
Estos son los beneficios de comer pechugas de pollo rellenas asadas
Puesto que es proteína magra y baja en grasas que aportara un porcentaje muy alto de pechuga de pollo magra por gramo de alimento, esto cubrira el 50 por cien de su ingesta diaria (100 gramos) de este nutriente. Las proteínas de pollo dan al desarrollo de la masa muscular y ayudan a sostener un peso saludable.
¿Cuáles son las desventajas de comer pechugas de pollo rellenas asadas?
Los investigadores aseveran que los alimentos rebozados y fritos suponen un riesgo para la salud pues poseen muchas grasas y calorias adicionales. En comparación con otras preparaciones del mismo alimento, esta preparación acostumbra a contener 3 veces más calorías.
