Han pasado unos meses del año y varios de ustedes están ya eusastos de hacer dieta. Si deseas seguir adelante, te planteo que hagas este plato de pechuga de pollo para sostener tu dieta ligera .
Y es que no todas y cada una de las recetas son dietéticas, mas el pollo y el pavo son carnes muy bajas en grasa y, cualquier cosa podra marchar en los días en los que te toca las proteínas en el menú.
Los beneficios de comer pechuga de pollo empanizadas suaves
Basicamente es una proteína magra, baja en grasas y su aporte por gramos de alimento es altísimo, cubriendo hasta el cincuenta % del aporte diario de este nutriente (100 gramos) de carne de pollo -pechuga. Esta proteína de pollo beneficia al crecimiento, la ganancia de masa muscular y ayuda a mantener un peso saludable.
Estas son las desventajas de comer pechugas de pollo empanizadas suaves
Los estudiosos aseveran que los alimentos rebozados y fritos suponen un riesgo para la salud porque contienen muchas calorías y grasas adicionales. En comparación con otras preparaciones del mismo alimento, esta preparación acostumbra a contener tres veces más calorías.
