Como hacer pechugas empanizadas sin aceite

Puesto que ya han pasado unos meses del año y varios de están ya eusastos de hacer dieta. Si quieres continuar adelante, te sugiero que hagas este plato de pechuga de pollo para mantener tu dieta ligera .

Por lo normal no todas y cada una de las recetas son de dieta, pero el pollo y el pavo son carnes bajísimas en grasa y si no exageramos de la salsa, todo puede venir muy bien en los días en los que no toca alimentarnos con proteína en la comida.

Los beneficios de comer pechuga de pollo empanizadas sin aceite

Ya que es proteína magra y muy baja en grasas que aporta un porcentaje altísimo de pechuga de pollo magra por gramo de alimento, cubriendo el cincuenta por cien  de su ingesta del dia (cien gramos) de este nutriente. Estas proteínas de pollo dan al desarrollo de la masa muscular y asisten a sostener un peso saludable.

El lado malo de comer pechugas de pollo empanizadas sin aceite

Los investigadores aseveran que los comestibles rebozados y fritos suponen un peligro para la salud pues poseen muchas calorías y grasas auxiliares. Ya que en comparación con otras comidas del mismo alimento, esta preparación suele contener tres veces más calorías.