Ya han pasado ciertos meses desde el principio del año y muchos de {ustedes} están cansados de hacer dieta. Si deseas continuar, te propongo hacer estos platos con pechugas de pollo para mantener la dieta ligera.
Por lo normal no todas y cada una de las recetas son de dieta, pero el pollo y el pavo son carnes bajísimas en grasa y si no exageramos de la salsa, todo puede venir muy bien en los días en los que no toca alimentarnos con proteína en el menu.
Estas son las los beneficios de comer pechugas de pollo empanizadas en freidora de aire
Normalmente es una proteína magra, baja en grasas y su aporte por gramos de alimento es muy alto, cubriendo hasta el 50 por cien del aporte del dia de este nutriente (100 gramos) de carne de pollo -pechuga. La proteína de pollo beneficia al crecimiento, la ganancia de masa muscular y ayuda a mantener un peso saludable.
¿Qué es lo malo de comer pechugas de pollo empanizadas en freidora de aire?
Conforme los científicos, los comestibles empanados y fritos son un riesgo para la salud pues poseen una cantidad importante de calorías y grasa extra. En comparación con otras preparadas del mismo alimento, estos preparados suelen contener 3 veces más calorías.