Como hacer pechugas empanizadas con leche

{Ya hanY es que ya han} pasado unos de meses desde el principio del año y muchos estaréis cansados de hacer una dieta. Por si queréis seguir, os planteo esta receta con pechugas de pollo para mantener el propósito de comer ligero (sin aburrirnos de tanta pechuga a la plancha).

Y es que no todas y cada una de las recetas son dietéticas, mas el pollo y el pavo son carnes muy bajas en grasa y, cualquier cosa podra marchar en los días en los que te toca las proteínas en en tu comida.

Cuales son las ventajas de comer pechugas de pollo empanizadas con leche

Cuando se trata de una proteína magra totalmente baja en grasas que aportara un {porcentaje%} muy elevado es la pechuga de pollo magra por gramo de comestible, cubriendo el 50 por cien  de la ingesta diaria (cien gramos) de este nutriente. La proteína de pollo aportara al crecimiento un aumento de masa muscular y ayudara a sostener un peso saludable.

Desventajas de alimentarse con pechugas de pollo empanizadas con leche

Los estudiosos afirman que los alimentos empanados y fritos suponen un riesgo para la salud porque contienen muchas grasas y calorias auxiliares. Ya que en comparación con otras preparaciones del mismo alimento, esta preparación acostumbra a contener 3 veces más calorías.

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