Ya han pasado ciertos meses desde el principio del año y muchos de {ustedes} están cansados de hacer dieta. Si deseas seguir, te planteo hacer estos platos con pechugas de pollo para mantener la dieta ligera.
Normalmente no todas son recetas de dieta, mas la carne de pollo y la de pavo son carnes con muy poca grasa y si no exageramos de las salsas, todas y cada una nos podran venir muy bien para los días que nos toque proteína en el menú.
Las ventajas de comer pechuga de pollo empanizadas con amaranto
Basicamente es una proteína magra, baja en grasas y su aporte por gramos de comestible es muy alto, cubriendo hasta el cincuenta por cien del aporte diario de este nutriente (100 gramos) de carne magra de pollo -pechuga. La proteína de pollo contribuye al desarrollo, la ganancia de masa muscular y ayuda a mantener un peso optimo.
Y que deventajas tiene alimentarse con pechugas de pollo empanizadas con amaranto
Los investigadores aseveran que los alimentos rebozados y fritos supondran un riesgo para la salud por el hecho de que contienen muchas calorías y grasas auxiliares. Ya que en comparación con otras comidas del mismo alimento, esta preparación suele contener 3 veces más calorías.
