Como hacer pechugas de pollo rellenas al horno

Ya han pasado algunos meses desde el principio del año y muchos de {ustedes} están cansados de hacer dieta. Si quieres proseguir, te propongo hacer estos platos con pechugas de pollo para sostener la dieta ligera.

En un caso así no todas son recetas de dieta, mas el pollo y el pavo son carnes muy bajas en grasas y si no se exageramos de las salsas, todo podra salir realmente bien para esos días en los que toca proteínas en la comida.

Los beneficios de comer pechugas de pollo de pollo rellenas al horno

Puesto que es proteína magra y baja en grasas que dara un porcentaje muy alto de pechuga de pollo magra por gramo de alimento, esto cubrira el cincuenta por cien  de su ingesta diaria (100 gramos) de este nutriente. Estas proteínas de pollo ayudan al crecimiento de la masa muscular y asisten a sostener un peso saludable.

Y que deventajas tiene comer pechugas de pollo de pollo rellenas al horno

Conforme los científicos, los alimentos rebozados y fritos son un peligro para la salud porque poseen una cantidad importante de calorías y grasa extra. En una comparacion con otras preparadas del mismo alimento, estos preparados acostumbran a contener 3 veces más calorías.

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