¿Qué es una crepa y como hacer la receta crepes herbalife ?
Se conoce crepe, crepe o crepera a una receta europea de tradicion francés, creada primordialmente con harina de trigo, con la que se va hacer una masa en forma de disco de unos 16 centimetros de diámetro. Acostumbra utilizarse como base de 1 postre o plato, aplicando distintos elementos dulces.
1 CRÊPE DULCE
Mezcla de panqueques dulces enteros (véase la receta para hacer una mezcla de panqueques dulces independiente).
1-2 cucharadas de yogur natural sin azúcar o de yogur de fresa sin azúcar
1/3 de plátano, cortado muy fino
1-2 fresas, cortadas en rodajas muy finas
nueces o almendras picadas
Mermelada o cajeta baja en azúcar.
Cómo se prepara:
1. rocíe una sartén para panqueques con aceite y limpie el exceso con una servilleta.
2. Vierta la mezcla individual sobre toda la superficie de la tortita y extiéndala hasta cubrir todo el círculo. Volver a
3) Disponer el yogur, el plátano y la fresa en el centro de la tortita. Plegable.
4. Sacar a un plato y decorar con mermelada o cajeta. Nueces o almendras. Fruta.
2 CREPE SALTY
Mezcla de panqueques salados individuales enteros (véase la receta de la mezcla de panqueques salados individuales).
Queso Panela en rodajas finas.
Aguacate en rodajas
Chimuchurri
Cómo se prepara:
1. rociar la sartén con aceite en spray y retirar el exceso con una servilleta. 2.
Vierta la mezcla sobre toda la superficie de la panquequera y extiéndala para cubrir todo el círculo. Date la vuelta.
3. Colocar encima el queso panela, el aguacate y el chimuchurri. Date la vuelta.
Colocar en un plato y decorar.
Estas son los beneficios de comer crepas herbalife
Por su forma delgada contribuye a consumir muy pocas calorías por cada una, lo que las convierte en una alternativa más rápida. Son ricos en hidratos de carbono, un macronutriente que da la enrgia al organismo. Son parcialmente bajisimos en azúcar, siempre que se usen ingredientes naturales y frescos. Las crepas salobres contienen proteínas, que son requeridas para restaurar los tejidos del cuerpo. Son una optima opción para el desayuno por el hecho de que son simples y rápidos de preparar. También podras convertirlos en un desayuno rico y nutritivo si los preparas de forma balanceada.
Tipos de crepas que existen en nuestros días
Normalmente los rellenos más frecuentes para las crepas salobres de comida son: {queso, jamón,,jamon,quesp} espinacas, huevos,espinacas y diversos modelos cárnicos.Si charlamos de crepas de especialidad, podríamos refererir aquella que se hacer con pollo y champiñones, o esa suculenta crepa donde se pone jitomate y carne molida.
En lo que se refiere a las crepas dulces, como ahora se ha dicho , se hacen y se venden como un postre. Aparte de los salados , suelen servirse con diversos acompañamientos dulces, como chocolate,mermelada fundido , artículos lácteos.
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