¿Qué es una crepa y como hacer una crepa de avena con solo 3 ingredientes ?
Se llama crepe, crepa, o crep a la receta de europa su origen francés que esta echa esencialmente de harina de trigo, con la que se hace una masa en forma de disco, de unos 16 cm de diámetro. Esto se sirve frecuentemente como base de un plato o postre, aplicándole todo tipo de ingredientes dulces.
Estas son los beneficios de comer crepas de avena con solo 3 ingredientes
La forma delgada contribuye a que comas pocas calorías por porción, lo que la hace una alternativa ligera para comerla.Son ricas en hidratos de carbono, macronutriente que provee energía al cuerpo.Son parcialmente bajas en azúcar, mientras que se empleen condimentos frescos y naturales.Las crepas salobres contienen proteínas, que son necesarias para una reparacion de los tejidos del cuerpo.Son una optima opción para un desayuno, ya que son simples y veloces de elaborar. Además las puedes transformar en 1 desayuno muy saludable si las preparas de manera balanceada.
Estos son los diferentes géneros de crepas que hay
En la mayoría de los casos los rellenos mucho más vistos de las tortitas salobres son: queso, jamón, espinacas, huevos y varios productos cárnicos .Si hablamos de crepes destacables , podemos decir las crepas hechas con pollo y champiñones, o los jugosas crepas que estan echas con carne picada y tomates.
En cuanto a las crepas dulces, como ahora se dijo , se crean y se venden como un postre. Además de los salobres , suelen servirse con diversos acompañamientos dulces, como chocolate,mermelada derretido , artículos lácteos.
