Como hacer crema de zanahoria y puerros

Deseamos deseamos que tengas opciones para cocinar rico todos los días. Por eso te compartimos la receta de esta crema de zanahoria que es idónea para el cada día o bien para una cena singular.

Generalmente nos complicamos la vida en la cocina, por que emos echo recetas que son ediciones básicas de exquisitas. Esto es lo que sucede con la crema de zanahoria y puerros, un clásico que nos regala con especias y otros añadidos que, aunque aportan interesantes toques de gusto que resultan en variaciones , nada deben envidiar a la versión mucho más fácil de este recetario.

Cuales son los beneficios de comer crema de zanahoria y puerros

Su contenido en hierro orgánico es de forma fácil absorbido por el organismo, aun más que el de las espinacas, por lo que es un buen remedio para la anemia. Es rico en betacarotenos y tiene minerales como el el hierro,el calcio,el fosfor,el potacio y vitaminas comoB y la C, que asisten a sanar las úlceras estomacales o intestinales. El consumo regular de zanahorias también aumenta el número de glóbulos color rojo y la cantidad de hemoglobina en la sangre, y su alto contenido en carotenoides no solo protege contra el cáncer, sino que asimismo resguarda las arterias, el sistema inmunologico y combate las infecciones.

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