Como hacer crema de zanahoria vegana

Queremos deseamos que tengas opciones para cocinar rico todos los días. Por eso te compartimos la receta de esta crema de zanahoria que es idónea para el cada día o bien para una cena especial.

Muchas veces nos complicamos la vida en la cocina, hacemos recetas que son versiones básicas de deliciosas. O sea lo que ocurre con la crema de zanahoria vegana, un clásico que nos obsequia con especias y otros añadidos que, aunque aportan interesantes toques de gusto que resultan en variaciones , nada tienen que envidiar a la versión más simple de la receta.

Por que es excelente comer crema de zanahoria vegana

Su contenido en hierro orgánico es fácilmente absorbido por el cuerpo, incluso más que el de las espinacas, por lo que es buen antídoto para la anemia. Es abundante en betacarotenos y tiene minerales como el el hierro,el calcio,el fosfor,el potacio y vitaminas comoB y la C, que asisten a sanar las úlceras del intestino. El consumo regular de zanahorias asimismo incrementa el número de glóbulos rojos y la cantidad de hemoglobina en la sangre, y su alto contenido en carotenoides no sólo protege contra el cáncer, sino que asimismo resguardara las arterias, el sistema inmunitario y combate las infecciones.