Queremos queremos que tengas varias opciones para cocinar rico todos los días. Por eso te compartimos la receta de esta crema de zanahoria que es idónea para el cada día o para una cena singular.
Una receta de crema de zanahoria para solteritas de la abuela es una de las mucho más facilisimas. Pruébelo usted misma y díganos qué tal le ha quedado la receta. Entieda que las zanahorias son un vegetal que puede contribuir a mantener su piel sana y estable , y asimismo asiste para su salud visual.
Receta de crema de solteritas con zanahoria
Veamos lo facil de como hacer la crema de las solteritas con zanahoria vallamos a los ingredientes.
Ingredientes
- Sal y condimentos al gusto
- 1 tomate maduro, pelado y picado
- 4 zanahorias grandes
- 6 tazas de agua
Como preparar la crema de zanahoria receta dela abuela
- Pelar y cortar las zanahorias en rodajas.
- Hervirlos en agua y comerlos con sal y agua salada.
- Hervir las verduras durante 30 minutos en el centro.
- A continuación, hervirlas junto con el agua caliente y los tomates.
- Esta mezcla se vuelve a poner en la tapa y se cocina durante otros 15 minutos.
- Servir con migas, salchichas o queso parmesano fresco.
Por qué es bueno comer crema de zanahoria para solteritas
El contenido de hierro orgánico es fácilmente digerible por el organismo y resulta aún mucho mejor que el de las espinacas, por lo tanto es un excelente antídoto contra la anemia.Es rica betacaroteno, y tiene minerales como fosforo,potacio,calcio,hierro y otras vitaminas, como las C,B y Contribuye a la cicatrizacion de ulceras gástricas o intestinales.El uso frecuente de zanahorias, aumentara asimismo el número de glóbulos rojos y la cifra de hemoglobina en la sangre.Su contenido elevado en caroteno no sólo protejera contra el cáncer, también resguarda el sistema inmunologico,arterias y combate las infecciones.