Un atún fresco, tanto el blanco como el colorado , tal como el de almadraba o incluso las variedades más económicas como el yellow fin, es un pescado azul de carne magra cuya textura recordara en cierta forma a la de la carne, con lo que es simple hallar que agrade a toda tu familia.
¿Conoces las ventajas del consumo de atún sellado con soya?
El atún es 1 alimento muy saludable que contiene ácidos grasos omega-3 (singularmente EPA y DHA), que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Y asi mismo contiene altas cantidades de vitaminas D y A, tal como minerales como el fosforo,yodo y magnesio.
Sabes cuanto dura el atún sellado con soya en refrigerador
Los peces magros de carne blanca (pargo,lubinalubina, pargo, merluza, abadejo), los pelágicos (atún, pez espada) y los miembros de la familia de los salmónidos (trucha y salmón) se sostienen en optimas condiciones a lo largo de los siguientes 3 o 5 días.
Aguardamos que te allí dado gusto esta buena receta a fin de que la consigas preparar en el hogar , aparte de ser una aceptable receta de atún sellado con soya es increíble si estas construyendo musculo.Para los deportistas , el atún de lata resultara un gran recurso, ya que aporta una gran cantidad de proteínas: una porción de 100 gramos contiene 27 gramos de proteína, mitad de la dosis día tras día recomendada.