Como hacer atun natural

El atún fresco, introduciendo el atún blanco y el atún colorado , tal como diferentes y más asequibles como el atún de almadraba e incluso el rabil, es un pescado azul magro que tiene una textura algo similar a la carne, con lo que es fácil de disfrutar para toda la familia del hogar.

Provecho del consumo de atún natural

El atún es un alimento muy saludable que tiene dentro ácidos grasos omega-3 (singularmente EPA y DHA), que son ventajas para la salud cardiovascular. Y asi mismo tiene dentro altas cantidades de vitaminas A y D, tal como minerales como el fósforo, el magnesio y el yodo.

Sabes cuanto dura el atún natural en refrigerador

Los pescados magros de carne blanca (lubina, pargo, bacalao, abadejo), los pescados pelágicos (atún, pez espada) y los integrantes de la familia del salmón (salmon) aguantarán bien los próximos 3 a cinco días.
Asimismo es muy conveniente para esas personas que procuran ganar peso, pues tiene dentro grasas en la misma forma que contribuye contenido proteico.Esperamos que te allá gustado esta buena receta a fin de que la puedas preparar en el hogar , además de ser una buena receta de atún natural es excelente si estas creando musculo