Como hacer atun medallones

En el momento en que los guardarropas están vacíos, cometemos el fallo de pensar que no hay manera de explotar lo que hay. Para cocinar el atún medallones puede ser una vivencia bastante superior de lo que absolutamente nadie te ha contado, y lo más sorprendente es que siempre y en todo momento te salva.

Conoces los resultados positivos de comer atún medallones

El atún es una comida muy sano , tiene ácidos grasos omega tres (de forma especial EPA y DHA) que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Además , posee gran contenido de vitaminas A y D, y minerales como magnesio,fosforo y yodo.

El atún medallones cuanto tarda en echarse a perder en el refrigerador

Los peces magros de carne blanca (abadejo,merluza,pargo,lubina), los pelágicos (atún, pez espada) y los integrantes de la familia de los salmónidos (trucha y salmón) se mantienen en estupendas condiciones a lo largo de los próximos tres o 5 días.
Disfruta de esta buenisima receta para que la prepares en casa , aparte de ser una buena receta de atún medallones, es buenísima si estás construyendo músculo. Para los atletas , el atún en lata es un gran recurso por el hecho de que contribuye muchas proteínas: una ración de 100 gramos tiene dentro 27 gramos de proteina, que es media dosis día tras día recomendada.