Como hacer atun marinado

El atún fresco, incluyendo el atún blanco y el atún colorado , tal como diferentes y más baratas como el atún de almadraba e incluso el rabil, es un pescado azul magro que tiene una textura algo similar a la carne, por lo que es fácil de disfrutar para toda la familia de la caza.

Estos son los beneficios de comer atún marinado.

Atún: Es uno de los alimentos constituido prácticamente manera exclusiva por proteínas, se metaboliza con mucha facilidad y es un aliado idóneo para aumentar masa muscular. El atún posee más contenido en proteínas de prominente valor biológico (23 gramos por 100 gramos) que carne.

¿Cuánto tiempo tarda el atún marinado en descomponerse en la nevera?

Cuando se ha destapado, refrigerar fuera de la lata, en envase tapado, por máximo 3 días, en el lugar más frío de la nevera. La conserva sea en lata o en envase de vidrio, si aún no se ha destapado, guardar a temperatura ambiente hasta el dia de caducidad o expiración.
Disfruta de esta buena receta a fin de que la prepares en el hogar , aparte de ser una buena receta de atún marinado, es buenísima si andas construyendo músculo. Para los atletas , el atún en lata es un enorme recurso por el hecho de que aporta muchas proteínas: una ración de 100 gramos contiene 27 gramos de proteínas, que es la mitad de la dosis diaria sugerida.