Como hacer atun fresco a la plancha

En el momento en que la alacena está vacía, podemos caer en el fallo de creer que no hay forma de sacarle brillo a lo que poseemos al alcance. Cocinar atún fresco a la plancha puede ser una experiencia mucho mejor de lo que alguien te haya contado y tiene la joya de que siempre y en todo momento está ahí para salvarte.

Estos son los beneficios de comer atún fresco a la plancha.

Atún: Es uno de los alimentos constituido casi exclusivamente por proteínas, se metaboliza con mucha facilidad y es un aliado perfecto para aumentar masa muscular. Un atún tiene más contenido en proteínas de prominente valor biológico (veititres gramos por cien gramos) que carne.

Como es el tiempo que se tarda en descomponer un atún fresco a la plancha en refrigerador

Si se ha destapado, enfriar fuera de la lata, en recipiente tapado, por máximo tres días, en el sitio más frío de el refrigerador. La conserva sea en lata o en envase de vidrio, si aún no se ha abierto, guardar a temperatura ámbito hasta la fecha de caducidad o expiración.
Deleitate de esta excelete receta para que la prepares en casa , aparte de ser una aceptable receta de atún fresco a la plancha, es buenísima si estás creando músculo. Para los atletas , el atún en lata es un gran recurso porque contribuye muchas proteínas: una ración de 100 gramos tiene dentro 27 gramos de proteínas, que es media dosis diaria recomendada.