El atún fresco, tanto el blanco como el colorado , así como el de almadraba o incluso las diferentes más económicas como el yellow fin, es un pescado color azul de carne magra cuya textura recordara en cierta forma a la de la carne, por lo que es fácil conseguir que guste a toda la familia.
Los resultados positivos de comer atún en ensalada
Pertence a los alimentos compuesto casi en su totalidad por proteina, de fácil metabolización y el mejor aliado para ganar mas musculo. El atún tiene más contenido en proteina de alto.
¿Cuánto tiempo tarda el atún en ensalada en descomponerse en la nevera?
Cuando se ha abierto, refrigerar fuera de la lata, en recipiente tapado, por máximo 3 días, en el lugar más frío de la nevera. La conserva sea en lata o en envase de vidrio, si aún no se ha abierto, almacenar a temperatura ámbito hasta el dia de caducidad.
Aguardamos que te allí gustado esta buenisima receta a fin de que la puedas elaborar en la vivienda , aparte de ser una aceptable receta de atún en ensalada es excelente si estas construyendo musculo.Para los deportistas , el atún de lata resultara un enorme recurso, ya que contribuye una gran cantidad de proteínas: una porción de 100 gramos tiene dentro 27 gramos de proteína, mitad de la dosis día tras día recomendada.
