El atún fresco, introduciendo el atún blanco y el atún colorado , así como diferentes y más asequibles como el atún de almadraba e incluso el rabil, es un pescado azul magro que tiene una textura algo similar a la carne, con lo que es fácil de disfrutar para toda la familia.
Los beneficios de comer atún a la mexicana
El atún es una comida sanísimo , tiene ácidos grasos omega tres (de manera especial EPA y DHA) que son con ventajas para la salud cardiovascular. Además de esto , posee enorme contenido de vitaminas A y D, y minerales como magnesio,fosforo y yodo.
Tiempo en descomponerse el atún a la mexicana en el refrigerador
Los peces magros de carne blanca (abadejo,merluza,pargo,lubina), los pelágicos (atún, pez espada) y los integrantes de la familia de los salmónidos (trucha y salmón) se mantienen en buenas condiciones a lo largo de los próximos tres o 5 días.
Asimismo es muy conveniente para aquellas personas que buscan ganar peso, pues contiene grasas en exactamente la misma forma que contribuye contenido proteico.Aguardamos que te allá dado gusto esta buena receta para que la puedas preparar en el hogar , además de ser una aceptable receta de atún a la mexicana es increíble si estas creando musculo
