Beneficios y contraindicaciones de las manzanas verdes
Es bien sabido que las manzanas tienen grandes beneficios para la salud: previenen el estreñimiento (debido a la dosis de fibra), son anticancerígenas y controlan, entre otras cosas, la presión arterial. Pero su color determina el impacto en su salud… …
Lee esto y verás que las manzanas verdes, además de ser deliciosas y extrañamente semi-ácidas, tienen más beneficios para la salud que las manzanas rojas, duplicando sus beneficios para la salud cuando se comen por la noche.
Según el Dr. Bahram H. Aljemandhi, jefe del Departamento de Nutrición, Alimentación y Ciencia del Ejercicio de la Universidad de Florida, el consumo de manzanas verdes puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mantener los niveles de colesterol malo bajo control.
¿La razón? Sus polifenoles y pectina ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, ayudan a digerir los lípidos, reducen la producción de partículas inflamatorias y aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas.
Es bien sabido que las manzanas tienen grandes beneficios para la salud: previenen el estreñimiento (debido a la dosis de fibra), son anticancerígenas y controlan, entre otras cosas, la presión arterial. Pero su color determina el impacto en su salud.
Lee esto y verás que las manzanas verdes, además de ser deliciosas y extrañamente semi-ácidas, tienen más beneficios para la salud que las manzanas rojas, duplicando sus beneficios para la salud cuando se comen por la noche.
Según el Dr. Bahram H. Aljemandhi, jefe del Departamento de Nutrición, Alimentación y Ciencia del Ejercicio de la Universidad de Florida, el consumo de manzanas verdes puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y mantener los niveles de colesterol malo bajo control.
¿La razón? Sus polifenoles y pectina ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, ayudan a la digestión de los lípidos y reducen la producción de partículas inflamatorias que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas.
Otros beneficios de comer manzanas verdes por la noche.
– Como es rico en fibra, combate el estreñimiento.
– Controla los niveles de colesterol
– Regular los niveles de azúcar en la sangre
– Hidratar la piel
– Debido al efecto de saturación, impide que comas por la noche.
– Prevención del insomnio
– Es un antioxidante y por lo tanto previene el envejecimiento prematuro.
– Controla la presión sanguínea.
– Combate las bacterias en la boca
¿Qué te parece? No te saltes la manzana verde y disfruta de sus beneficios para la salud. Su poder de anhelo es incomparable. ¡Siéntete bien, mordiscos verdes!
¿Qué tal si no dejas de comer manzanas verdes y disfrutas de sus beneficios para la salud? Su poder nocturno es inigualable, siéntete bien, ¡mordisco verde!
